Besser Rudern
Profitiere von der Erfahrung von Olympiateilnehmer & U23-Weltmeister Max Appel und dem erfahrenen Coach Jonas Christiansen.
Training für Deine Ziele
Was ist fit4row?
fit4row ist die Trainingsplattform, die dich wirklich weiterbringt. Erhalte individuelle Trainingsprogramme und Personal Coaching. Alle Trainingspläne werden auf Deine Ziele zugeschnitten und von Olympiateilnehmer Max Appel und dem erfahrenen Hamburger Rudertrainer Jonas Christiansen für Dich konzipiert.
Wieso fit4row?
Rudern ist physiologisch und technisch anspruchsvoll. Für eine optimale Performance ist zielführendes Training essenziell, allerdings ist ein individuelles Training im Verein nur selten möglich. Erhalte Hilfe von erfahrenen Profis und bringe Dein Ruderniveau auf das nächste Level.
Für wen ist fit4row?
fit4row ist für alle, die sich rudertechnisch und konditionell verbessern wollen. Du hast Wettkampfambitionen oder möchtest einfach nur effektiver rudern? Du bist begeisterter Sportler, möchtest fit werden oder Deine Technik verbessern? Wir haben das richtige Angebot für Dich!
Das Konzept
Personal Coaching
In einem ersten Gespräch analysieren wir gemeinsam Deine Ausgangssituation und definieren Deine Ziele. Du erhältst einen Trainingsplan, welcher auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten ist sowie
individuelle Trainingsbetreuung online oder vor Ort.
Trainings-pläne
Wir bieten verschiedene Programme für Dein Training auf dem Ruderergometer, auf dem Wasser, im Kraftraum und noch viel mehr an.
Events
Das fit4row Team betreut Deine Seminare, Workshops oder Trainingswochenenden. Egal, ob zu Land oder auf dem Wasser - kontaktiere uns gerne, zusammen finden wir die perfekte Lösung für Dein Event.